Прием заказов

03.02.2022
153

Ухудшается зрение после 40 лет, как бороться?

                                                                                              Ухудшается зрение после 40 лет, как бороться?

40 лет у человека считается переходным возрастом и наши органы потихоньку начинают ослабевать, что и приводит к ухудшению здоровья и этот процесс, как бы нам не хотелось, неизбежен. Так здоровые глаза развиваются до 20-25 лет и после до 40-45 лет никаких сильных изменений глаза не переносят (не считая врожденных или вызванных какими-либо внешними факторами заболеваний). Но к 40-45 годам глаза начинают меняться, и если в здоровом глазу: прозрачный хрусталик, хорошо работает цилиарная мышца, которая отвечает за аккомодацию, сетчатка четко воспринимает зрительные стимулы, то в 40 лет хрусталик становится более плотным и менее прозрачным, цилиарная мышца не справляется с нагрузками, фокусировка на ближнее расстояние ослабевает, зрение вблизи становится хуже, из-за сосудистых нарушений затрудняется питание сетчатки, картинка искажается.

Самым первым признаком возрастных изменения является снижение остроты зрения и ухудшаться зрение вблизи будет до 60 лет. Поэтому в этот период необходимо подобрать очки для работы вблизи или, например, чтения книг. Но помимо таких проблем, могут возникнуть и проблемы, которые ведут к развитию серьезных глазных заболеваний.  

Как сохранить зрение?

Самое главное, что нельзя пренебрегать здоровьем своих глаз, и придерживаться нескольких правил:

1.    При первых же симптомах ухудшения зрения обращайтесь к врачу-офтальмологу.

С возрастом становиться тяжело читать, работать за компьютером, различать предметы или лица людей, поэтому, чтобы без проблем заниматься повседневными делами, необходимо при первых же симптомах обращаться к врачу, который проведет обследование и назначит необходимое лечение.

Специалисты рекомендуют после 40 посещать окулиста минимум раз в год, чтобы на ранних стадиях выявить заболевание и не дать ему развиться в серьезную проблему.

2.    Защищать органы зрения от физических травм.

С возрастом у людей ослабляется вестибулярный аппарат, поэтому в доме необходимо следить за порядком, не ходить по скользкому полу и аккуратно спускаться по ступеням, чтобы избежать падений и травм. Так же избегать попадания в глаза любых инородных веществ, тщательно промывать глаза, приходя домой с улицы.

3.    Ответственно относитесь к своему здоровью и лечите любые заболевания.

На посещении врача-офтальмолога обязательно сообщайте ему обо всех своих заболеваниях, даже не относящихся к зрению. Это очень важно, потому что с возрастом многие люди страдают от различных заболеваний, влияющих на органы зрения, например, как сахарный диабет.

4.    Не сидите дома!

Движение – это жизнь! Органам зрения, как и всему организму, необходим кислород. Чаще гуляйте на природе, занимайтесь спортом, йогой или дыхательными гимнастиками, все это поможет поддержать Ваше здоровье.

5.    Хорошо спите и защищайте Ваши глазки от попадания ультрафиолетовых излучений.

В глазах находиться светочувствительные клетки, отвечающие за регулировку сна, их функция очень важна для людей в возрасте, так как они могут страдать от бессонницы. Во время сна наши глаза очищаются от загрязнений, накопившихся в течении дня, слезной жидкостью. И чтобы Ваши глаза успевали отдохнусь, необходимо соблюдать цикл сна, для его поддержания врачи рекомендуют каждодневные прогулки на свежем воздухе. В солнечные дни больше находитесь в тени или надевайте солнцезащитные очки, чтобы уберечь Ваши глаза от попадания ультрафиолетовых излучений.

Соблюдая эти несложные правила Вы сможете предотвратить развитие серьезных проблем со зрением. 


Написать отзыв
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв