Меню
Каталог
23.03.2020 23:00
Приобрети 5 капель Панкова и получи 6 в подарок
 
Товары для здоровья и красоты
г. Москва, Березовая аллея, 5
Главная Полезные советы Как вернуть зрение?

Как вернуть зрение?

Как вернуть зрение?

Как вернуть зрение?


Довольно частый и распространённый вопрос в наше время: «как вернуть зрение?» Вернуть зрение можно, но нужно понимать, что не все случаи можно исправить. Так при близорукости, астигматизме, дальнозоркости зрение вернуть можно, но при серьезных заболеваниях уже нет. Подробнее в каких случаях можно восстановить зрение, а в каких нет читайте в статье: «Можно ли вернуть зрение


 
 Многие люди считают, что восстановить хорошее зрение просто и для этого всего лишь необходимо сделать операцию, к примеру, лазерную коррекцию. Но в реальной жизни все не так просто и накопленные на операцию деньги, и выделенное время на ее проведение не дадут стопроцентной гарантии, что Ваша острота зрения вернется. Нужно помнить, что зрение может ухудшаться не только по причинам астигматизма, близорукости и дальнозоркости, но и по ряду других более серьезных заболеваний, которые, к сожалению, не всегда можно вылечить с помощью операции.
 Что же все таки нужно делать, чтобы
восстановить зрение? Для начала обратиться к врачу-офтальмологу, чтобы специалист оценил состояние Вашего зрительного органа и выписал необходимое лечение.

 


       ! Не в коем случае не пускайте все на самотек и не занимайтесь самолечением. Это может привести к серьезным последствиям вплоть до полной потери зрения.

 

 

Гимнастика для глаз. Так ли она эффективна?

 Гимнастика для глаз полезна для людей с чрезмерной нагрузкой на зрительный орган, например, работающим долго за компьютером, а так же страдающих астигматизмом, дальнозоркостью, близорукостью.  Эффективны упражнения так же как профилактика от ухудшения зрения.

 В любом случае упражнения для глаз направлены на достижение следующих эффектов:

  • расслабление глазных мышц;
  • устранение признаков нервного спазма и астенопии — быстрой утомляемости глаз;
  • восстановление остроты зрение;
  • улучшение фокусировки;
  • стимуляция работы слезных желез;
  • нормализация кровообращения в глазных яблоках.

 Гимнастика для глаз предотвращает прогрессирование зрительных патологий и развитие глазных заболеваний.

гимнастика

 

Методики по восстановлению зрения:

Метод Норбекова

 У Мирзакарима Санакулович Норбекова не было медицинского образования, что стоит учесть при выполнении упражнений.

 Восстановление зрения «По Норбекову» основывается на физическом и психологическом аспектах. Оно подразумевает:

  1. Гимнастику;
  2. Аутотренинги, направленные на улучшение эмоционального состояния пациента.

 Позиция Норбекова заключается в том, что добиться исцеления может только человек, который воспринимает себя здоровым и счастливым. 

 Комплекс упражнений, разработанный Норбековым, обеспечивает достаточно бережное воздействие на органы зрения, поэтому при выполнении или после выполнения гимнастики у вас не должно возникать неприятных или болезненных ощущений.

 Для достижения максимального эффекта от упражнений Норбекова необходимо соблюдать несколько правил:

  • Соблюдать последовательность действий;
  • Выполнять комплекс не только с открытыми и закрытыми глазами, но и мысленно;
  • Настраиваться на достижение желаемого результата;
  • Осуществлять все действия только в приподнятом настроении.

  Гимнастика Норбекова достаточно проста. Она включает 7 упражнений:

  1. Отслеживайте взглядом передвижения воображаемого предмета сначала снизу-вверх, а затем сверху вниз.
  2. Двигайте глазами слева направо и справа налево. Представьте, что ваш взгляд проходит сначала через левое, а потом и через правое ухо.
  3. Мысленно рисуйте взглядом различные фигуры. Не забывайте регулярно моргать. Совершайте энергичные действия веками.
  4. Рисуйте глазами воображаемую вертикально расположенную восьмерку. Следите за тем, чтобы виртуальная цифра не выходила за контуры лица. Регулярно чередуйте направления. Не забывайте моргать после каждого повторения.
  5. Сконцентрируйтесь на кончике носа. Посмотрите перед собой. Не двигайте глазами, но попытайтесь рассмотреть предметы, располагающиеся по бокам. Фиксируйте взгляд поочередно перед собой, на носу, в углах комнаты или на конкретных предметах, расположенных по обе стороны от лица.
  6. Поднесите указательные пальцы рук к носу. Сконцентрируйте на них свой взгляд. Теперь разведите пальцы. Не упускайте их из вида.
  7. Представьте большие часы, расположенные перед вами. Обведите взглядом контуры циферблата. Постарайтесь сфокусироваться на каждой цифре. Движения глазами выполняйте сначала в одну, а потом в другую сторону.

Методика Жданова

 Владимир Георгиевич Жданов также не имел медицинского образования, но нередко называл себя профессором.

 Его гимнастика схожа с упражнениями, разработанными Бейтсом еще в начале прошлого века. Жданов считал, что простые приемы помогут справиться не только с миопией, но и другими распространенными патологиями.

 Все упражнения следует выполнять с 6-10 повторениями. Весь комплекс занимает примерно 10-15 минут:

  1. Движения глазами вверх и вниз.
  2. Перемещение взгляда справа налево.
  3. «Рисование» диагональных линий.
  4. Частое моргание.
  5. Фокусировку взгляда на переносице, на близком предмете, на объекте, расположенном вдали. 
  6. «Рисование» глазами восьмерок и циферблатов.

 Особое внимание в методике Жданова уделено пальмингу, это упражнение позволяет эффективно расслабиться, для этого Вам нужно:

  1. Сесть за стол в удобной позе.
  2. Разместить локти на поверхности.
  3. Плотно соединить ладони и закрыть ими глаза.
  4. Разомкнуть веки в абсолютной темноте.
  5. Посидеть 2-3 минуты.

Тибетская методика

На Востоке глаза человека ассоциируются с деревом и цветом травы. Приверженцы методики рекомендуют ее офисным сотрудникам, школьникам и студентам и советуют:

  1. Установить на рабочем столе предмет зеленого цвета и регулярно внимательно рассматривать его.
  2. Окружить себя растениями.
  3. Несколько раз в день выполнять массаж глаз, заключающийся в поглаживании век.
  4. Каждый час делать 5-минутные перерывы в работе и посвящать их гимнастике.

 Комплекс состоит из следующего упражнения:

  1. Сначала расположите указательные пальцы на расстоянии вытянутой руки от лица. Постепенно разводите их и следите за кончиками пальцев взглядом.
  2. Теперь сосредоточьте взгляд на кончиках пальцев, а потом переведите его как можно дальше. Сфокусируйтесь на предмете вдали. Снова зафиксируйте взгляд на пальцах.
  3. Медленно закройте глаза, но не зажмуривайтесь. После этого аккуратно надавите на веки подушечками пальцев.
  4. Зажмуривайтесь и открывайте веки. Смотрите вперед некоторое время. При этом постарайтесь не моргать хотя бы несколько секунд.
  5. Посмотрите перед собой. Теперь переведите взгляд направо, потом налево, вниз и вверх. Упражнение повторите несколько раз.
  6. Поморгайте пару минут.

В тибетской методике уделено особое внимание промыванию глаз:

  1. Промывать глаза следует в холодной воде;
  2. Вода наливается в большой неглубокий тазик;
  3. В тазик опускается лицо;
  4. Необходимо открыть глаза под водой и смотреть в разные стороны;
  5. Повторять упражнение 10 раз (после промывания лицо можно растереть махровым полотенцем для стимулирования кровообращения)


Методика Аветисова

 Эдуард Сергеевич Аветисов профессор-офтальмолог, разработавший специальную лечебно-профилактическую гимнастику для глаз. Она основывается на тренировке аккомодации.

Комплекс 1

Этот комплекс включает в себя простейший массаж.

  1. Закройте глаза и расслабьтесь. Теперь откройте веки. Сделайте небольшую паузу.
  2. Поморгайте 15-20 секунд.
  3. Закройте глаза и легко надавите на веки. Повторите 4 раза.
  4. Закройте глаза и легко надавите на надбровные дуги. Также повторите действие 3-4 раза.

Комплекс 2

  1. 10 раз посмотрите сначала на пол, а потом на потолок.
  2. Это упражнение также выполните 10-12 раз. Переводите взгляд слева направо.
  3. Вращайте глазами сначала по часовой стрелке, а затем против. Упражнение выполняйте 10-12 раз.

Комплекс 3

  1. Подойдите к окну и найдите точку, которая максимально удалена от вас. Теперь вытяните руку с выставленным указательным пальцем. Перемещайте взгляд с найденной дальней точки на его кончик и обратно. Упражнение нужно выполнить 10-12 раз.
  2. Коснитесь носа указательным пальцем. Отведите руку, проследив ее путь глазами. Данное упражнение нужно повторить 10-12 раз.
  3. Повторите предыдущее действие, но дотроньтесь носа рукой, а ее путь отслеживайте поочередно то правым, то левым глазом.
  4. На окне нарисуйте крупную и четкую точку. Сфокусируйтесь на ней. Переведите взгляд на объект, расположенный на улице на внушительном расстоянии (не менее 200-300 метров). Повторять упражнение следует в течение хотя бы 5 минут.

Гимнастика по Аветисову позволяет приостановить ухудшение зрения, устранить дискомфорт при ношении очков и линз, стимулировать кровообращение и обменные процессы в глазах.

Очковая и контактная коррекция зрения

 Еще один способ восстановления зрения - очки и контактные линзы. Этот метод коррекции зрения наиболее безопасный. Врач-офтальмолог прописывает пациентам очки, исходя из поставленного заболевания: при астигматизме - торические, дальнозоркости - плюсовые, близорукости - минусовые. Так же пациентам могут прописать очки для работы за компьютером или для чтения книг. 

 


 Один из эффективных способов восстановления зрения посредством очков: Метод Панкова. В нем используются очки цветоимпульсной терапии: "Очки Панкова", о использовании и эффекте которых Вы можете прочитать в статье: "Что такое очки Панкова?"


 

Медикаментозная терапия

 В основном врач-офтальмолог прописывает глазные капли для снижения напряжения и усталости или при глазных заболеваниях. Стопроцентную остроту зрения, конечно глазные капли не вернут, но могут предотвратить серьезное ухудшение зрения или помочь при тяжелых заболеваниях, ведущих к полной потере зрения. 

 


 Для того, чтобы не навредить своему зрению и не использовать глазные капли с химическим составом, из-за которых может начаться аллергическая реакция или можно получить химический ожог, рекомендуем заменить химические капли на полностью натуральные: "Бальзам Панкова антиоксидантный", не несущие вреда Вашему здоровью, но помогающие в разу лучше.  

 О сравнение Бальзама Панкова с другими каплями Вы можете прочитать в наших статьях и убедиться в эффективности этих капель: "Таурин глазные капли купить или найти достойный аналог", "Ксалатан глазные капли купить или найти аналог", "Окуметил глазные капли купить или найти аналог", "Как капли Панкова действуют на организм".


 

Лазерная коррекция

 Также можно прибегнуть к хирургическому методу восстановления зрения и сделать операцию на глаза. Стоит помнить, что лазерная коррекция тоже помогает не во всех случаях, а только при заболеваниях: близорукости, астигматизме и дальнозоркости. При уже более тяжелых заболеваниях лазерная коррекция не поможет и нужно прибегать к более сложным операциям.   В ходе операции врачи с помощью лазера удаляют небольшой слой роговицы, что и позволяет добиться высокой остроты зрения.

 


 Важно! Стоит помнить, что даже лазерная коррекция на 100% не устраняет причину плохого зрения, поэтому после операции болезнь может прогрессировать и дальше. А это значит, что через несколько лет зрение может снова ухудшиться. 

 Еще один минус лазерной коррекции, что после 40 лет у прооперированного человека так или иначе будет ухудшаться зрение, на почве возрастных изменений. О том почему портиться зрение в этом возрасте подробнее читайте: "Ухудшается зрения после 40 лет, как бороться". 


Магазин Панков Групп советует ознакомиться со следующими статьями: 

Капли Панкова Официальный сайт
Капли Панкова Отзывы
Купить Бальзам Панкова в Москве
Применение глазных капель БПА и часто задаваемые вопросы

Как капли Панкова действуют на организм?
Симптомы ухудшения зрения
Ухудшение зрения школьников
Причины ухудшения зрения
Как вернуть зрение?
Зрение и здоровье
Восстановление ночного зрения
Методика восстановления зрения
Восстановление зрения после операции
Дискомфорт в глазах, как помочь зрению?
Дискомфорт в глазу будто в него что-то попало, что делать?
Что такое Глаукома?
Глаукома лечение
Лечение глаукомы у пожилых людей
Глаукома лечение народными средствами
Глаукома симптомы 
Глазное давление при Глаукоме
Применение глазных капель вместе с Очками Панкова
Глазные капли цена или результат?
Какие Глазные капли можно капать для восстановления зрения?
Какие глазные капли детям можно использовать?
Глазные капли Москва | Помоги своему зрению.
Купить Глазные капли в Москве | Где купить?
Уникальный метод Панкова
Ухудшается зрение после 40, как бороться?

Теги ухудшение зрения Очки для восстановления зрения Бальзам Панкова Антиоксидантный бальзам для глаз бальзам Панкова БПА зрение Очки Панкова Можно ли вернуть зрение очки для цветоимпульсной терапии Панков глазные капли Как вернуть зрение