Меню
Каталог
23.03.2020 23:00
Приобрети 5 капель Панкова и получи 6 в подарок
 
Товары для здоровья и красоты
г. Москва, Березовая аллея, 5
Главная Полезные советы Ухудшается ли зрение от телефона?

Ухудшается ли зрение от телефона?

Ухудшается ли зрение от телефона?

Ухудшается ли зрение от телефона?


Ухудшается ли зрение от использования телефона и как пользоваться гаджетом, чтобы избежать пагубного воздействия?


 

 В наше время без телефона никуда, все вокруг пользуются гаджетами. Но вредит ли это здоровью наших глаз? Конечно вредит! Люди не понимают, что в основном косвенная вина за дисфункцию глаз лежит напрямую на человеке. Из-за пренебрегаем своего здоровья и не соблюдения норм использования гаджетов, использование телефона может привести к серьезным патологическим заболеваниям.

 Давайте подробно разберём, почему же телефон так негативно влияет на наши глаза.

 Такое пагубное влияние оказывается в первую очередь из-за:

  • Длительной фокусировки взгляда на экран смартфона на близком расстоянии. Человек часами может сидеть в телефоне и при этом не менять положения и из-за этого произойдет спазм аккомодации, хрусталик привыкнет находиться в одном положении и потеряет способность различать предметы на дальних дистанциях;
  • Излучение дисплеем множества цветов, а в том числе и синего. Синий цвет включает в себя энергетически мощные фотоны и является коротковолновым светом и поэтому лучи фокусируются перед сетчаткой и человеку приходиться напрягать глаза. Так ко всему прочему синий цвет блокирует выработку мелатонина, что приводит к бессоннице.

     

 Так один известный врач-офтальмолог Олег Павлович Панков совместно со своими коллегами создал метод Панкова и рассказал о влиянии цветов на зрение. Об этом Вы можете прочитать в нашей статье: «Уникальный метод Панкова».


 

 Как же защитить глаза от воздействия гаджетов?

 Полностью отказаться от телефонов, люди просто не смогут, по сути в гаджетах вся наша жизнь, общение, звонки, работа, даже книги, все в телефоне. Но минимизировать нахождение в гаджете и соблюдать меры безопасности можно:

  1. Соблюдать дистанцию использования телефона. Минимальная дистанция при использовании смартфона 30-40 сантиметров, это снизит риск возникновения снижения остроты зрения;
  2. Ни за что не читайте в плохо освещенном помещении или общественном транспорте. Из-за плохого освещения и яркого экрана смартфона, при чтении глаза перенапрягаются, что и ведет к ухудшению зрения;
  3. Выполняйте упражнение «20-20-20». Оно заключается в том, чтобы каждые 20 минут использования смартфона фокусировать взгляд на одном предмете на дистанции в течении 20 секунд, что позволит отдохнуть вашим глазам;
  4. Настройте оптимальную яркость и шрифт для использования телефона на расстоянии 30-40 сантиметров, это поможет снизить нагрузку на глаза;
  5. Не доводите до пересыхания слизистой, для этого необходимо чаще моргать;
  6. Наклейте специальную матовую пленку на экран. Она снизит воздействие мерцающих бликов.

     

Магазин Панков Групп советует ознакомиться со следующими статьями: 

Капли Панкова Официальный сайт
Капли Панкова Отзывы
Купить Бальзам Панкова в Москве
Применение глазных капель БПА и часто задаваемые вопросы

Как капли Панкова действуют на организм?
Симптомы ухудшения зрения
Ухудшение зрения школьников
Причины ухудшения зрения
Как вернуть зрение?
Зрение и здоровье
Восстановление ночного зрения
Методика восстановления зрения
Восстановление зрения после операции
Дискомфорт в глазах, как помочь зрению?
Дискомфорт в глазу будто в него что-то попало, что делать?
Что такое Глаукома?
Глаукома лечение
Лечение глаукомы у пожилых людей
Глаукома лечение народными средствами
Глаукома симптомы 
Глазное давление при Глаукоме
Применение глазных капель вместе с Очками Панкова
Глазные капли цена или результат?
Какие Глазные капли можно капать для восстановления зрения?
Какие глазные капли детям можно использовать?
Глазные капли Москва | Помоги своему зрению.
Купить Глазные капли в Москве | Где купить?
Уникальный метод Панкова
Ухудшается зрение после 40, как бороться?

Теги Ухудшение зрения от телефона доктор Панков ухудшения зрения зрения Панков Метод Панкова